Leistungsfähig im Beruf

Gesundheit ist Chefsache!

Die Erhaltung unserer Gesundheit sollte eigentlich oberste Lebensprämisse sein. Doch der Alltag macht es einem nicht gerade leicht, auf sie zu achten: Stress und Belastungen im Beruf und im Privatleben setzen unserem Körper zu. Ein Workshop der Bildungsakademie Handwerkskammer Region Stuttgart hilft am 6. Juni 2008 dabei, die wertvollsten persönlichen Ressourcen zu bewahren.

Die meisten kennen es aus eigener Erfahrung: Der Stress im Beruf wird zur Dauerbelastung und beeinflusst das Privatleben und die Persönlichkeit. Aber wer keinen ausreichenden Ausgleich zwischen Beruf und Privatleben findet und wem die Balance zwischen Stress und Entspannung nicht gelingt, der kann auf Dauer seine Energie und Lebensfreude verlieren. Hinzu kommen noch falsche Ernährung, mangelnde oder falsche Bewegung und unzureichendes Zeitmanagement in einer hektischen Umwelt. Nur durch gezieltes und aktives Umdenken und Gegensteuern können wir unser Wohlbefinden steigern.

Die persönliche Balance im Leben

Gegenlenken können Sie mit den Ratschlägen, die der Workshop Leistungsfähig im Beruf gibt. Der Referent Rolf Eberhardt weiß, wovon er spricht. Er begleitet als Ernährungscoach unter anderem die Profikader des FC Bayern München und der deutschen Biathlon Nationalmannschaft. Eberhardt zeigt, dass Höchstleistungen für Geist, Körper und Motivation ein persönliches Life Balancing voraussetzen - ein individuelles Ausbalancieren der eigenen Lebensumstände. Wie Sie ein vielleicht verlorenes Gleichgewicht wieder finden können, zeigt Ihnen Rolf Eberhardt durch Analysen Ihrer körperlichen Belastbarkeit und Ihrer Essgewohnheiten. Er gibt Informationen und Tipps, wie sich Gesundheit und Leistungsfähigkeit erhalten lassen.

Aus dem Inhalt

• Analyse der Körperzusammensetzung
• Cardioscan (EKG) - Analyse Stresswert, Analyse Herzfrequenzvariabilität (Ableitung von Trainingsempfehlungen)
• Bewegung ist Leben - Warum Ganzkörpertraining?
• Fettverbrennung im Sport
• Pulsorientiertes Training in der Praxis
• Neuzeitliche Ernährung

Wann und wo?

Der Workshop findet statt am 6. Juni 2008 in der Bildungsakademie Handwerkskammer Region Stuttgart, Holderäckerstraße 37 in Stuttgart-Weilimdorf. Die Teilnahmekosten betragen 269 Euro einschließlich Verpflegung. Die Veranstaltung beginnt um 9:00 Uhr und dauert bis 17:00 Uhr. Weitere Informationen erhalten Sie bei Alexander Schwarz, Telefon: 0711 1657-618. Für die Anmeldung nutzen Sie bitte das Formular am Ende dieser Seite.

VIVADYNAMIC (Referent Rolf Eberhardt)

Anmeldung